CCTV新闻：热量已经过去，但许多地方仍然表现出水分和热能。专家提醒人们在这种气候下必须特别警惕的高血压患者，因为血压波动会导致心血管和大脑系统的异常变化。 记者在北京Xuanwu医院获悉，由于严重的湿度和热气候，在此期间患有高血压的患者应特别注意血压和由水分和热量引起的血管痉挛的波动。 专家说，当空气的水分超过80％并且温度超过30°时，人体会面临“双重困境”。另一方面，高温使人体能够以更多的汗水散发热量，从而导致血液的血液减少和血液粘度的增加，而心脏必须更多地降低血液以促进血液循环，而粘性泥浆中流动的河流也是如此。另一方面，高湿度可防止汗水从蒸发中显着降低人体的散热效率。此外，由于气压低和空气中的氧气含量减少，心脏只能支撑更大的负载，以确保人体的氧气供应需求。 专家说，高温可以扩张血管并减少出汗时的血液体积，一些高血压患者可能患有低血压。此外，高温和低涡流会激活交感神经系统，心率增加，限制血管，在某些患者中，动脉瘤，超敏反应和血压。研究表明，随着水分的增加，压力波动量增加了5-8 mmHg。这种类型的血压波动（波动和波动）是最危险的，就像反复提取的橡皮筋一样，很容易导致血管痉挛。痉挛性血管不仅限于冠状动脉，还包括血管脑血管和其他重要器官。这是在潮湿和炎热的日子里增加心绞痛和心肌梗塞的患者数量增加的重要原因。专家提醒您在此期间增加血压和心率测量的频率。 “我们建议每天早晚监测其血压和心率。此外，您必须特别注意清晨的高血压。心率可能低至每分钟80次，” Xuanwu医院心脏病学首席医生Yin Chunlin说。我们建议您访问专门的门诊诊所进行诊断和治疗。 “ 新闻提示：高血压患者应注意盐控制和补充钾 在潮湿和炎热的气候中，高血压患者可以控制和调节饮食控制。合理的饮食可以帮助“减轻血管中的张力”。 专家推荐d高血压患者注意控制盐，替换钾，并在潮湿和炎热季节稳定血压。天气潮湿而炎热，因此人们倾向于喜欢浓郁的食物来增加食欲。但是，高盐饮食会导致体内的水和钠保留，从而增加心脏的负荷。建议普通人每天摄入小于5克的盐，而高血压患者的摄入量为3-5克。但是，如果您是参加许多体育活动和汗水的人，则可以适当地增加盐的消耗。 Yin Chunlin说：“我们建议食用低盐餐，脂肪和钾富含钾。我们建议吃富含钾的食物，例如水果和蔬菜，香蕉，菠菜和土豆。为了高饮食，适当地喝水并填充电解质。我们建议使用保留的水或淡水茶，以避免含糖的冷冻水。” 新闻委员会：H患者IGH血压可以适度运动。遵循“平静”原则 专家提醒我们，在夏季和炎热气候中有运动习惯的高血压血压的患者也可以适度运动，但应遵循“中等”运动的原则。 专家建议，您应该做的第一个方法是选择一种可以使其平静下来的练习。高血压患者足以进行相对“软”运动，例如Baduangjin和Tai Chi。第二个是了解“黄金时间”。当天最合适的运动期是上午6点至7点或晚上7-8点，温度相对较低。适度的运动和渐进锻炼可以帮助高血压患者在保持安全性的同时改善身体才能。如果您在胸部遇到紧张，运动时缺乏呼吸或其他不适，则必须立即停止锻炼。如果您在休息后无法缓解这一点，请咨询梅迪果，我建议您收到一个信息。第三，内部锻炼需要“温度控制”。当使用空调时，必须在大约26°C下建立温度，以避免过度的室外温度差异。锻炼后的空调，无供应空气。如果您想洗澡，则必须用干毛巾清洁汗水，然后休息约15分钟。浴水温度在37至40之间控制，以避免突然收缩血管。对于某些在此期间正常或低血压的患者，专家会提醒您未经许可就不要停止药物。 尹春林说：“在一个炎热，潮湿和温暖的环境中，如果存在胸部张力，胸痛，运动良好，疲劳，呼吸，建议及时咨询专业人士。高血压患者是低血压或正常范围。 截至八月，必须用用用生活来标记中草药 “插道”带来了新的创新。 “ T情人节的辐射味”刺激了新的消费 德国，法国，意大利，俄罗斯...有25个国家宣布将暂停到美国的包裹交付 Lu Xun非常受欢迎的皮革背心，这里也可以使用“ Runtu's Steel Fork” 要恢复反日战争的道路，您必须去云南 - 伯马路！ 冷冻蔬菜放弃了吗？ 9月至10月是蚊子传播的感染的高峰期。专家提醒我们，我们继续保护我们的健康。 特斯拉拒绝清算6000万美元后，被宣布为2.43亿美元 不要相信“简单而高”的部分工作！教育部已在校园内发布了一系列欺诈案件。 请小心“执行LP”陷阱！揭示了马拉松招募欺诈 采访拉贝的孙子：一份中国报纸和恋爱和平搜索 生产和销售正在蓬勃发展，新的从中国开始的能源车辆继续流行 中国空间站的“太空芭蕾舞”场景后面 年龄的高温！新研究表明，长期暴露于热浪会加速衰老 朝鲜批评美国和韩国之间的联合军事演习：请小心并为答案做准备 倒计时为40秒时取消！美国“飞船”的第十次测试飞行连续两天停止 学术界揭示了违禁城市南部的文化文物的过去：民族宝藏的旅行道路 晋升引起了争议！电影“伊甸园”因指导在线暴力和造成冲突而受到批评